老婆两个月不在家，闭关修炼的心得体会

sensxsxsx · 发表于 2012-10-28 10:25:03

实用楼主的办法要多坚持

红色皮卡 · 发表于 2012-10-28 12:54:17

感谢楼主分享这些建议真是太棒了受益匪浅啊可惜就是有些达到太难了像扎马步和慢跑这些没有很强的毅力坚持不下来啊

黑领打工 · 发表于 2012-10-31 03:38:41

领教了，真的好用吗，过段时间调整下，按楼主说的试试，希望能达到楼主的武功修为。

sprrd_xxoo · 发表于 2012-10-31 12:52:53

锻炼身体才是王道啊

wzzhengjf · 发表于 2012-10-31 20:55:13

楼主厉害阿'学习了

evans2419 · 发表于 2012-10-31 21:09:17

其实只要锻炼身体就有效果，比如楼主说的慢跑，坚持每天30分钟以上，一星期就会有明显改善。

mazilu2008 · 发表于 2012-10-31 21:16:29

学习了锻炼才是王道啊

滋养乳 · 发表于 2012-11-1 14:21:14

保养好身体，是一切的本钱啊。以后要注意了。

laoqianbei12 · 发表于 2013-10-19 21:51:14

九动不泄什么东东

zmzszmzs · 发表于 2013-10-20 01:02:21

散步现在都坚持，深蹲好一阵子没坐了，打算继续做起来，还是有用，另外论坛里的按摩睾丸的方法也在坚持，争取到50岁还能雄风依旧

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